heartbeats
Próximo Curso de meditación 19 de junio
Próximo Curso de meditación 19 de junio
Estamos enganchados a la inquietud.
Heartbeats es una propuesta para cultivar la presencia desde la realidad de nuestro día a día. Hacemos esto a través de momentos de pausa y conexión compartidos.
Es algo sencillo y profundo.
Es parar a escuchar. Es ver al otro. Es impactar desde lo que somos. Desde lo nuestro.
A nivel personal como líderes (individuos) y juntos como comunidades y organizaciones.
parar es un acto radical de amor
No es el típico curso de meditación
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No es el típico curso de meditación 〰️
Una de las formas más sencillas de volver a ti y salir de la inercia y la vorágine es tener una práctica diaria que te de ese espacio.
Nuestro curso es para ti si quieres meditar y crees que no puedes. O si ya meditas pero quieres tener una práctica diaria.
En 4 sesiones aprendes un estilo de meditación para una vida real.
Las personas que han hecho el curso se van meditando por su cuenta sin depender de apps, de profesores o de guías. Con un estilo de meditación que puedes practicar estés donde estés.
Es una herramienta para toda la vida.
“Para mi sorpresa, ese momento justo antes de la comida se hizo un hueco rápidamente en mi agenda y mi cuerpo y mi cabeza, de alguna manera, lo demandaban”
Puedes ver el artículo completo aquí
— Cecilia - Vogue Spain 
otras pausas
Sesiones 1:1: Pausa en acción
Sesiones individuales para aplicar la pausa y meditación al momento que necesites: claridad, creatividad, bloqueo, integrar la pausa en el día a día.
Incluye el curso de meditación privado y tres semanas de seguimiento individual con ejercicios y meditaciones adaptados a ti y lo que necesites.
Quiet Mobs
Encuentros de meditación colectiva. Algo pasa cuando un grupo muy diferente de personas cierra los ojos a la vez. Es como un efecto dominó de energía.
Organizamos estas Experiencias de meditacion colectivas a partir de 15 personas. Pueden ir acompañadas de música en vivo, danza…
Heartbeats in company
Trabajamos con equipos y organizaciones para llevar la pausa al día a dia. A traves de cursos o sesiones de meditacion, sesiones de indagacion y creativas. talleres y charlas vivenciales.
también hacemos offsites y consultoría.
la calidad de nuestra atención marca la calidad de nuestras relaciones, acciones y vida
Una propuesta de pilu sánchez
Heartbeats es una propuesta de Pilu sÁnchez para acercar a las personas a una forma de cultivar la atención y la presencia que no va de mejorar la productividad o convertirnos en alguien más y mejor, Sino de una forma de transformación colectiva.
Lo hacemos a través de la pausa.
Parar como algo individual y colectivo.
Sencillo, profundo y para lo que no se necesita nada más que lo que llevamos dentro.
Si quieres conocer el trabajo de pilu como diseñadora estrátegica y consultora de cultura y liderazgo echa un ojo a su web www.pilusanchez.com
